"Ansia e Tecniche di Rilassamento", se ne parla in biblioteca

Un incontro aperto a tutti dal titolo "Ansia e Tecniche di Rilassamento".

Quando e dove

L'appuntamento è per questa sera (venerdì 28 ottobre 2o22) alle 20.30 in biblioteca a Salò, Salo'tto della Cultura in via Leonesio 4.  Relatrice dell'incontro la psicologa Sabina Moro. L’iniziativa si colloca all’interno del Progetto "Ah sei psicologo? -  Conoscere e promuovere il ruolo dello psicologo oggi", finanziato dall'Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Finalità

Questo appuntamento nasce proprio con l’idea di approfondire alcuni aspetti legati al tema dell’ansia: cos’è, quali strategie possono aiutarci per affrontarla, come gestire e come comunicare con una persona che soffre d’ansia. Si partirà da una spiegazione generale sulle emozioni ed il loro ruolo per poi parlare in modo specifico di ansia, funzionale e disfunzionale, di stato e di tratto, conseguenze, sintomi e disturbi. All’interno della serata ci sarà anche un momento dedicato alla condivisione di alcuni esercizi esperienziali.

A ingresso gratuito

Una serata a ingresso gratuito che darà la possibilità a tutti coloro che parteciperanno di approfondire un problema importante, talvolta difficile da individuare, e di raccogliere un ventaglio di informazioni per conoscere meglio questo stato psichico e per affrontarlo nella giusta direzione e con il giusto supporto professionale.